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Wie kann man das Immunsystem sehen?

Wie kann man das Immunsystem sehen?

Insbesondere in der Übergangszeit suchen viele Menschen nach einer Antwort auf diese Frage. Unser Immunsystem schützt uns das ganze Jahr über vor Viren und Bakterien. Trockene Heizluft und Temperaturschwankungen machen uns jedoch anfälliger für Erkältungen, Viren usw. Um die Immunität zu verbessern, lohnt es sich, einige bewährte Tricks anzuwenden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirkt sich auf unser allgemeines Wohlbefinden und die Leistung unseres Körpers aus – stellen wir sicher, dass sie für uns richtig ausgewählt ist! Es wird auch empfohlen, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen, da unser Körper dann viele Möglichkeiten zur wirksamen Abwehr von Krankheitserregern hat. Um die Immunität zu stärken, statten Sie den Körper mit Vitamin C aus, das auch zur ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Anstrengung beiträgt. Es ist erwähnenswert, dass Vitamin D ein Schlüsselhormon des Immunsystems ist!

Wim Hofs Methode und Stärkung der Immunität

Sie wissen noch nicht, ob Sie das Immunsystem beeinflussen können? Verwenden Sie die Methode von Wim, der trotz seines hohen Alters seit Jahren in hervorragendem Zustand ist. Bewegung regt die Durchblutung an und befeuchtet die Schleimhäute, während Hof die körperliche Aktivität fördert. Darüber hinaus hält sie sich an das Prinzip der Behandlung mit Kälte als Hauptsäule. Sie können herausfinden, warum all dies möglich ist, indem Sie die zugrunde liegenden biochemischen Prozesse sowie die wissenschaftlichen Untersuchungen lesen, die die Wirksamkeit der Wim-Hof-Methode bewiesen haben.

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